〜私のこだわり〜
当ジムでは、メンバーの
皆様がより良い人生を
歩んでいくために
さまざまなサポートを
していこうと思っています!
なので、その為に必要な
レッスンやプログラム、
マシンや道具などを
選別して取り揃えて
50分のレッスンを実施します!
カラダをより良くする場合、
筋力や柔軟性を改善する
必要があるのですが、
マシントレーニングで
効果的なトレーニングや
エクササイズできますが、
もう少し、個別的な対応や
状況に応じたサポートをする場合
マシンなどの画一的な機械ではなく
その人の動きを見ながら
指導したりアドバイスや
修正したりする事が重要!!
なので、マシンなどの運動以外に
マットでのエクササイズも
結構な時間をかけて実施します!
例えば、ストレッチや体幹トレーニング
姿勢改善や腹筋運動など
マット1枚でかなりのトレーニングや
エクササイズができます!!
そのマットでのエクササイズを
快適に実施するために
当ジムでは
比較的大きなマットを
使っております!
一般的なストレッチマットや
ヨガマットは横幅が
60cmくらいですが
当ジムで使っているマットは
横幅が80cmあって、
縦も185cmあります!
なので、色んなエクササイズに
対応できますし無理なく
実施できます!!
私のこだわりは、
カラダを良くするために
制限がなるべくない環境で
出来るだけ最善のサポートを
皆様に提供する事です!
マットをこのサイズにしたのも
今まで現場でやって来て
マットが小さくて
やりにくいエクササイズや
制限のある動きになる事が
良くあったので
当ジムでのマットは
大きめのサイズでやっております!!
色んなところに、長年の
トレーナー人生の思いの詰まった
環境やプログラムになっております♪
現在、当ジムではお試し体験
または相談が無料で出来ます!!
体験や入会の詳細は
下のリンクより
ご確認くださいね♪