こどもの運動指導♪

キッズの運動指導

今日はお電話にて

子どものカラダについて

ご相談を受けたのをキッカケに

 

小学生のトレーニングを

する事になりました!!

 

サッカーをやっている子(小学生)で

地域のサッカークラブにも入っているけど

お母さんは子どものカラダについて

 

色々と気になったり

心配だったりするようで

相談を受けたのですが

 

その流れから

実際にカラダのチェックや

トレーニングをすることに♪

 

小学生のトレーニングは

大人のやるような筋トレではなく

カラダの基本機能や身体感覚などを

 

動きを通じて変化を促したり

改善していくような感じで

成長期にしっかりと

 

獲得しておきたい

動きや機能をしっかりと意識した

動き(エクササイズ)をします!!

 

今回の小学生も

股関節周囲や体幹の機能が

うまく働いておらずに

 

例えばお相撲さんがする様な

蹲踞(そんきょ)の姿勢が

上手に出来ませんでした!

 

 

週に4回のサッカークラブも

とっても良いと思いますが

 

成長期の子どものカラダを考えると

まず先にした方が良い事が

沢山ありそう・・・

 

当ジムでも、地域の子どもの教室を

検討していたのですが

ずっと頓挫しており・・・

(ホームページまで作ったのに)

 

しかしながら、何かしら

出来ることから始めようと

思っていますので

 

子どもの運動指導について

気になる方はお気軽に

お問い合わせくださいね♪

 

ちゃんとやれば、大人も子どもも

カラダはより良くなるし

変わるんです!!

 

  大人は体験どうぞ♪

 

現在、当ジムではお試し体験

または相談が無料で出来ます!!

 

体験や入会の詳細は

下のリンクより

ご確認くださいね♪